哺乳期适量吃水果一般不会让婴儿拉肚子，但如果食用不当可能有影响。通常来说，哺乳期女性正常吃常见水果，如每天吃1-2种常见水果，一般不会导致婴儿拉肚子。
水果种类的影响
应选择的水果： 哺乳期可以选择一些性质温和的水果，比如苹果，苹果富含维生素和膳食纤维，哺乳期女性吃了后一般不会引起婴儿拉肚子。还有香蕉，香蕉含有丰富的钾元素等营养成分，适量食用通常也比较安全。需谨慎选择的水果： 像寒凉性质的水果，如西瓜，虽然西瓜水分多，但哺乳期女性一次性吃太多西瓜，可能通过乳汁影响婴儿，导致婴儿肠胃不适。还有火龙果，个别人群食用后可能通过乳汁让婴儿出现轻微腹泻情况，但也不是绝对的，只是相对要谨慎。
食用量的影响
适量食用很关键： 哺乳期女性每天吃水果的量控制在200-300克比较合适。如果吃太少，起不到补充营养的作用；吃太多，就可能增加肠胃负担，进而可能影响到婴儿。比如一天吃苹果超过300克，就可能有让婴儿拉肚子的风险。特殊情况注意： 如果哺乳期女性本身肠胃比较敏感，那么吃水果的量还要适当减少，像每天吃苹果控制在150-200克左右。
食用方式的影响
常温食用更好： 从冰箱里拿出来的水果，最好放置到常温后再吃。比如从冰箱拿出来的草莓，放置15-20分钟恢复到常温再吃，这样能减少对哺乳期女性肠胃的刺激，从而降低影响婴儿的几率。如果直接吃冷藏的水果，哺乳期女性吃了后肠胃受冷刺激，就可能通过乳汁让婴儿拉肚子。清洗要彻底： 水果一定要清洗干净再吃，因为水果表面可能有农药残留等。要是没清洗干净就吃，可能导致哺乳期女性肠胃不适，进而影响婴儿。比如葡萄，要用清水多冲洗几遍，确保干净后再食用。