想睡觉但是睡不着怎么办

想睡觉但是睡不着，这种情况属于失眠症中的入睡困难。对于这类患者，改善其入睡困难的方法包括:

1.睡眠卫生教育和心理辅导。一些患者的失眠可能源于伴发焦虑和抑郁等心理障碍，所以进行心理辅导十分重要。睡眠卫生教育可以帮助患者形成良好的睡眠习惯，消除对睡眠的恐惧，是治疗失眠的基础。

2.药物治疗。针对入睡困难的患者，可以选用半衰期短的镇静催眠药，例如酒石酸唑吡坦或者咪达唑仑。

3.中医治疗。包括头部穴位的按摩、针灸等方法。