痔疮脱出塞不回去可能是内痔Ⅲ度或Ⅳ度脱出，也可能是混合痔脱出。一般情况下，内痔脱出应及时就医，医生会根据病情选择一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法。以下是一些建议：
1.及时就医：内痔脱出后，自行塞回可能会导致感染、坏死等严重后果。因此，应及时就医，让医生进行处理。
2.保持清洁：在就医前，应注意保持肛门周围的清洁，可以用温水清洗，避免感染。
3.避免加重：在就医前，应避免长时间久坐、久站，避免过度用力排便，以免加重病情。
4.饮食调整：在就医前，应注意饮食调整，避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，保持大便通畅。
总之，内痔脱出后应及时就医，避免自行处理，以免加重病情。同时，应注意保持肛门周围的清洁，避免感染，饮食调整，保持大便通畅。