蒲公英茶有一定的保健功效。研究发现，蒲公英茶具有一定的抗菌作用，能对多种细菌产生抑制效果。
抗菌消炎方面
抑制细菌生长：蒲公英茶中含有的某些成分能够抑制常见致病菌的生长，比如对金黄色葡萄球菌等有一定的抑制作用。有研究表明，蒲公英中的活性物质可以干扰细菌的代谢过程，从而起到抗菌消炎的效果。缓解炎症症状：对于一些轻微的炎症，像口腔炎症引起的肿痛等，适当饮用蒲公英茶可能会有一定的缓解作用，但它不能替代正规的医疗抗炎治疗，只是起到辅助的保健作用。
对消化系统的影响
促进消化：蒲公英茶在一定程度上可以刺激消化液的分泌，帮助胃肠蠕动，有助于食物的消化。一般来说，饭后适量饮用蒲公英茶可能会让消化过程更顺畅一些。不过，对于本身有严重消化系统疾病的人，不能单纯依赖蒲公英茶来治疗，还需遵医嘱。改善肠胃功能：长期坚持适当饮用蒲公英茶，可能对维持肠胃的正常功能有一定帮助，但如果出现严重的消化不良、胃痛等症状，还是要及时就医检查。
对免疫系统的作用
增强免疫力：蒲公英茶中的营养成分等可能对人体免疫系统有一定的调节作用。它可以在一定程度上帮助提高机体的抵抗力，不过这种作用比较温和，不能期望它能迅速让免疫力大幅提升。比如对于体质较弱、容易感冒的人，日常适当饮用蒲公英茶可能会有一定的辅助增强免疫力的效果，但不能完全靠它来预防疾病。调节免疫平衡：它可能有助于调节人体免疫系统的平衡，使免疫系统更好地发挥作用，识别和抵御外来的病原体等，但这也需要长期的坚持和合理的饮用。