挤奶发烧多是因乳汁淤积引发乳腺炎所致，若体温未超过38.5℃，可先尝试非药物方式缓解；若体温超过38.5℃，需谨慎用药。
物理降温方法
冷敷：可以用冷毛巾敷在额头，每次敷15~20分钟，每隔1~2小时敷一次，帮助降低体温。热敷：在发烧初期，乳房未明显红肿时，可用温热的毛巾热敷乳房，每次热敷15~20分钟，能促进血液循环，缓解淤积。但如果乳房已经红肿热痛明显，就不适合热敷了。
及时排空乳汁
让宝宝多吸吮：宝宝的吸吮能有效刺激乳汁排出，缓解淤积。如果宝宝吸吮不充分，可以使用吸奶器将乳汁吸空。一般建议每次吸奶时间控制在15~20分钟，每天吸奶次数不少于8次。手动挤奶：不会使用吸奶器的妈妈可以学习手动挤奶的方法，将淤积的乳汁挤出，减轻乳房胀痛。
观察病情变化
轻度发烧情况：如果挤奶发烧后，体温在38℃左右，乳房只是轻微胀痛、红肿不明显，通过以上物理降温、排空乳汁等方法，一般1~2天体温可能会恢复正常。重度发烧情况：要是体温持续升高超过38.5℃，乳房红肿明显、疼痛剧烈，甚至伴有寒战、乏力等全身症状，这时候要警惕可能感染加重，需要及时就医。医生可能会进行血常规等检查，判断是否需要使用抗生素等药物治疗。
注意休息与饮食
保证充足休息：发烧时身体消耗大，要多休息，每天保证7~8小时的睡眠时间，让身体有能量对抗感染。合理饮食：饮食上要多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，同时要保证摄入足够的水分，每天饮水量不少于1500~2000毫升，促进新陈代谢。避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重身体不适。