治白发的民间小方法和中药方如下：
1.民间小方法：
头皮按摩：通过按摩头皮，可以促进血液循环，增加毛囊的营养供应，有助于黑色素的生成，从而减少白发的产生。
食疗法：多吃一些富含黑色素的食物，如黑芝麻、黑豆、黑枸杞等，也可以起到一定的乌发效果。
保持心情愉悦：长期的压力和焦虑会导致内分泌失调，影响黑色素的生成，从而加速白发的产生。保持心情愉悦，有助于缓解压力，减少白发的产生。
2.中药方：
制首乌、熟地、菟丝子、桑葚子、旱莲草、女贞子、白芍、黑芝麻、当归、羌活各30克，水煎服，每日一剂。
生地、熟地、赤芍、丹皮、地骨皮、女贞子、菟丝子、枸杞子、黑芝麻各30克，首乌60克，旱莲草45克，水煎服，每日一剂。
需要注意的是，白发的形成原因较为复杂，可能与遗传、年龄、疾病、精神压力等因素有关。以上方法仅供参考，如果白发问题较为严重，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，在使用中药方时，应遵循医嘱，避免滥用药物。