同房后不想怀孕，可以采取紧急避孕措施，如在同房后72小时内服用紧急避孕药，像左炔诺孕酮就是常见的紧急避孕药，但它不能作为常规避孕方法，每年使用最好不超过3次。
紧急避孕药的选择与注意事项
左炔诺孕酮： 是常见的紧急避孕药，需在同房后72小时内服用，越早服用避孕效果越好。它通过抑制排卵、阻止受精或影响受精卵着床来达到避孕目的。不过，服用后可能会出现恶心、呕吐、月经紊乱等不良反应。米非司酮： 也是一种紧急避孕药物，在同房后120小时内服用有效，其避孕效果相对较好，但同样可能引起恶心、乏力、月经改变等情况。
外用避孕方法
女用避孕套： 它是一种柔软的聚氨酯或乳胶套，在同房前放置在阴道内，能阻止精子进入子宫。使用时要注意正确放置，确保套子完全展开，覆盖宫颈口，且一次性使用后需丢弃。避孕膜： 这是一种具有杀精作用的薄膜，使用时将其置于阴道深处，它会溶解后释放杀精物质，从而起到避孕效果。但要注意放置时间，一般需在同房前5-10分钟放入，且薄膜破损后可能影响效果。
宫内节育器
含铜宫内节育器： 如果是短期内没有再生育计划的女性，可以考虑放置含铜宫内节育器。它在同房后5天内放置，有效率较高，能持续发挥避孕作用多年，但放置后可能出现月经增多、经期延长等情况，部分人还可能有腰骶部酸痛等不适。含孕激素宫内节育器： 这种节育器除了避孕，还对月经量多等情况有一定改善作用，放置后可能出现不规则阴道流血、闭经等情况，但相对含铜宫内节育器，其引起月经改变的情况可能更明显。
长期避孕方式选择
复方口服避孕药： 如果有长期避孕需求，且没有禁忌证，可以选择复方口服避孕药。一般需要每天规律服用，避孕有效率较高，但服用时要注意按时服用，不能漏服，否则可能影响避孕效果，还可能引起不规则阴道流血等问题。皮下埋植避孕剂： 将一定剂量的孕激素放在硅胶囊管中，然后植入皮下，缓慢释放孕激素来达到避孕目的。一次埋植可避孕3-5年，但其可能导致月经紊乱、点滴出血等情况，且取出后恢复生育能力需要一定时间。