女生月经初潮后，通常还是能够继续长高的，但具体的长高空间和时间因人而异。
一般来说，女生的身高增长主要受到遗传、营养、运动等多种因素的影响。月经初潮标志着青春期的开始，此时身体会经历一系列的变化，但这并不意味着生长发育的结束。在青春期，骨骼仍在生长和发育，骺板还没有完全骨化，仍然存在长高的潜力。
然而，需要注意的是，月经初潮后的长高速度可能会逐渐减缓，而且个体之间的差异较大。一些女生可能在初潮后的一两年内还会有明显的长高，而对于其他女生，长高的速度可能会相对较慢或不明显。
以下是一些有助于青春期女生长高的建议：
1.健康的饮食：摄入均衡的营养对于身体的生长发育至关重要。确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等，包括富含优质蛋白质的食物（如鱼、肉、蛋、奶）、新鲜的蔬菜和水果、富含钙的食物（如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜）等。
2.适量的运动：运动可以刺激骨骼的生长和发育。推荐一些有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等。此外，也可以进行一些伸展性的运动，如瑜伽、舞蹈等。
3.良好的睡眠：睡眠对于身体的生长发育非常重要。确保每晚获得足够的睡眠时间，并且保持良好的睡眠质量。
4.避免过早性行为：过早的性行为可能会对身体的生长发育产生一定的影响，尤其是在青春期。
5.定期体检：定期进行身体检查，包括身高、体重、骨龄等指标的监测，以便及时发现问题并采取相应的措施。
需要强调的是，每个人的身体发育情况都是独特的，而且长高的过程是一个逐渐的过程。如果对于身高问题有特定的关注或担忧，建议咨询医生或专业的医疗机构，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。
此外，对于家长来说，要关注女儿的身体发育情况，给予她们足够的支持和鼓励，帮助她们建立健康的生活方式和积极的心态。同时，也要尊重女儿的个人隐私和发展需求，给予她们适当的空间和自由。