人体骨骼共有206块。骨骼是人体的重要支撑结构，由颅骨、躯干骨和四肢骨等部分组成。
一、骨骼的组成部分
1. 颅骨
颅骨共有29块，分为脑颅骨和面颅骨。脑颅骨有8块，包括成对的顶骨、颞骨，不成对的额骨、筛骨、蝶骨、枕骨，它们共同围成颅腔，保护脑。面颅骨有15块，成对的上颌骨、颧骨、鼻骨、泪骨、腭骨、下鼻甲，不成对的犁骨、下颌骨、舌骨，面颅骨构成面部的基本形态。
2. 躯干骨
躯干骨包括26块椎骨、1块胸骨和12对肋骨。椎骨又分为颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、骶骨1块（由5块骶椎融合而成）、尾骨1块（由4块尾椎融合而成）。胸骨是位于胸前部的扁骨，肋骨与胸椎和胸骨相连，共同构成胸廓，保护心肺等重要脏器。
3. 四肢骨
四肢骨包括上肢骨和下肢骨。上肢骨每侧有32块，包括锁骨、肩胛骨各1块，肱骨1块，桡骨、尺骨各1块，手骨16块（8块腕骨、5块掌骨、14块指骨）。下肢骨每侧有31块，包括髋骨1块（由髂骨、坐骨、耻骨融合而成），股骨1块，髌骨1块，胫骨、腓骨各1块，足骨26块（7块跗骨、5块跖骨、14块趾骨）。上肢骨主要参与上肢的运动，下肢骨则支撑身体并参与行走等运动。
二、骨骼的生长发育特点
在儿童青少年时期，骨骼处于不断生长发育的阶段。例如，儿童的骨骼中软骨成分较多，随着年龄增长，软骨逐渐骨化，骨骼不断变长、变粗。到成年后，骨骼基本发育成熟，总数固定为206块，但骨骼的密度等还会随着年龄等因素发生变化。老年人的骨骼会出现骨质流失等情况，导致骨密度降低，容易发生骨折等问题。
三、骨骼的重要功能
骨骼具有支撑身体的功能，它为人体的各种组织和器官提供了附着点，使人体能够保持一定的形态和姿势。同时，骨骼还具有保护内脏器官的作用，如颅骨保护脑，胸廓保护心肺等。此外，骨骼还是造血器官，骨髓中的红骨髓具有造血功能。参考文献：
《系统解剖学》（人民卫生出版社，十三五规划教材）
Q：婴儿的骨骼数量和成人一样吗？
A：婴儿的骨骼数量比成人多。婴儿出生时，骨骼尚未完全骨化，一些部位由软骨组成，随着生长发育，软骨逐渐骨化为骨，所以婴儿骨骼数量多于206块，例如婴儿的颅骨在生长过程中会逐渐骨化融合，数量会减少到成人的29块。
Q：骨骼对人体运动有什么作用？
A：骨骼是人体运动系统的重要组成部分，骨骼肌附着在骨骼上，当骨骼肌收缩时，会牵拉骨骼，使骨骼绕关节活动，从而产生各种运动，骨骼起到了杠杆的作用。
Q：哪些因素会影响骨骼的健康？
A：影响骨骼健康的因素有很多，比如营养因素，缺乏钙、维生素D等会影响骨骼的生长和维持，钙是构成骨骼的重要成分，维生素D有助于钙的吸收；运动因素，适当的运动可以刺激骨骼生长，增强骨骼密度，缺乏运动则可能导致骨骼疏松等；年龄因素，随着年龄增长，骨骼会出现骨质流失等变化；疾病因素，一些疾病如骨质疏松症、佝偻病等会影响骨骼健康；还有遗传因素等也与骨骼健康有一定关系。
Q：如何保持骨骼健康？
A：要保持骨骼健康，日常应保证充足的钙摄入，多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等；适当进行运动，如散步、跑步、游泳等；保证维生素D的摄入，可以通过晒太阳等方式获取；避免吸烟、过量饮酒等不良习惯；定期进行骨密度检查等。
Q：老年人如何预防骨骼相关疾病？
A：老年人预防骨骼相关疾病，要注意补充足够的钙和维生素D，可选择合适的钙剂和维生素D制剂；继续保持适当的运动，如慢走、太极拳等，但要避免剧烈运动以免受伤；居住环境要安全，防止摔倒；定期进行骨密度检测，及时发现骨骼问题并进行干预；饮食上可以多摄入富含钙、蛋白质等的食物。
Q：儿童在骨骼发育阶段需要特别注意什么？
A：儿童在骨骼发育阶段，要注意营养均衡，保证钙、磷等矿物质以及维生素的摄入；避免长时间不良姿势，如弯腰驼背等，防止影响骨骼正常发育；适当进行户外活动，多晒太阳，促进维生素D合成，利于钙吸收；保证充足的睡眠，因为生长激素在睡眠时分泌旺盛，有助于骨骼生长。
Q：骨骼受伤后如何促进恢复？
A：骨骼受伤后，首先要及时就医进行正确的固定等处理。在恢复过程中，要保证营养均衡，摄入富含蛋白质、钙等的食物，如肉类、蛋类、奶制品等；按照医生的指导进行康复训练，逐步恢复骨骼的功能；避免过早负重等，防止影响骨骼愈合。本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。
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