大姨妈量少的原因主要包括以下几点：
1.子宫发育不良：月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。
2.激素分泌异常：雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。
3.无排卵性月经：无排卵性月经，一般表现为月经周期缩短、稀发或闭经，而子宫内膜在雌激素的作用下持续增生，无孕激素的拮抗，虽然月经量可能不少，但由于没有排卵，故而此类患者不易受孕或受孕后容易流产。
4.宫腔手术：多次人工流产、刮宫等宫腔操作，可能会损伤子宫内膜，导致子宫内膜变薄，从而使月经量减少。
5.其他：如精神压力过大、作息不规律、吸烟饮酒等，也可能会导致月经量减少。
此外，对于有性生活的女性，若出现月经量少，还需要排除怀孕的可能，如先兆流产、宫外孕等。
如果出现月经量少的情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张，注意保暖，保持心情愉悦。