脚后跟疼的原因比较复杂，可能是跟骨骨刺、足底跖腱膜炎、足底脂肪垫萎缩、跟垫痛等原因引起的，具体分析如下：
1.跟骨骨刺：跟骨骨刺是导致脚后跟疼最常见的原因之一。当跟骨骨刺形成时，会刺激周围的组织和神经，引起疼痛。
2.足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底的一条坚韧的带状结构，它连接着跟骨和脚趾。当足底跖腱膜炎发生时，会导致跖腱膜的炎症和疼痛，从而引起脚后跟疼。
3.足底脂肪垫萎缩：足底脂肪垫是位于足底的一层脂肪组织，它可以缓冲压力和减少震动。当足底脂肪垫萎缩时，会导致足底的缓冲功能下降，从而引起脚后跟疼。
4.跟垫痛：跟垫痛是指跟骨下方的脂肪垫发生无菌性炎症而引起的疼痛。跟垫痛的原因可能与长期站立、行走或运动有关，也可能与跟骨骨刺、足底跖腱膜炎等疾病有关。
5.其他原因：脚后跟疼还可能与其他因素有关，如鞋子不合适、过度劳累、外伤、神经炎等。
患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间站立和行走，选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋。可适当食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
总之，脚后跟疼的原因比较复杂，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果脚后跟疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。