早上起来尿很黄，可能是以下原因引起：
1.生理性原因：
饮水过少：如果夜间饮水不足，尿液会浓缩，导致颜色变黄。
饮食因素：食用了较多富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜等，或服用了某些药物，如维生素B2等，也可能使尿液变黄。
2.病理性原因：
肝胆疾病：如肝炎、胆囊炎、胆结石等，会导致胆红素代谢异常，使尿液中的胆红素含量增加，从而使尿液变黄。
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激会导致尿液中胆红素、尿胆原等物质含量增加，使尿液变黄。
其他疾病：如溶血性贫血、急性肾损伤等，也可能导致尿液变黄。
如果尿液发黄的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如尿频、尿急、尿痛、腰痛、腹痛等，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、肝功能、腹部超声等，以明确原因，并进行针对性治疗。
此外，平时应注意多饮水，保持尿量充足，饮食宜清淡，避免食用过多辛辣、刺激性食物，同时应注意个人卫生，勤换内裤，避免憋尿等。