痔疮外痔肿大是一种常见的肛肠疾病，通常会导致疼痛、瘙痒、出血等症状。以下是一些可以帮助消除痔疮外痔肿大的方法：
1.保持肛门清洁：每天使用温水清洗肛门，保持肛门周围的清洁干燥，避免感染。
2.调整饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物，以保持大便通畅。
3.坐浴：每天早晚用温水坐浴，促进肛门局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。
4.外用药物：可以使用痔疮膏、痔疮栓等外用药物，缓解症状。
5.口服药物：如果症状严重，可以口服一些消炎药、止痛药等。
6.手术治疗：如果以上方法都不能缓解症状，或者痔疮外痔肿大已经严重影响生活，可能需要手术治疗。
需要注意的是，痔疮外痔肿大的治疗方法因人而异，需要根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，在治疗过程中，要注意保持良好的生活习惯，避免久坐、久站、久蹲，避免过度劳累，保持心情舒畅。如果症状加重或出现其他异常情况，应及时就医。