甲状腺患者吃以下东西比较好：
1.富含膳食纤维的食物：这类食物有助于促进肠道蠕动，减少便秘问题，对甲状腺患者的健康有益，如全麦面包、糙米等。
2.优质蛋白质：可以选择一些富含优质蛋白质的食物，如鱼类、禽类、瘦肉、奶制品、豆制品等，有助于维持身体正常的生理功能，对甲状腺患者的健康有益。
3.富含维生素的食物：可以选择一些富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜、水果等，有助于提高身体免疫力，对甲状腺患者的健康有益。
需要注意的是，甲状腺患者的饮食需要根据个人情况进行调整，如有需要，建议咨询专业的营养师或医生。