耳廓疼的原因和解决办法如下：
1.外伤：耳廓受到直接或间接的外力撞击、挤压等，可能导致耳廓软组织损伤或骨折，从而引起疼痛。如果是外伤引起的耳廓疼，应立即停止刺激，避免触碰和压迫耳廓，可在医生的指导下使用止痛药物。如果耳廓出现肿胀、淤血等症状，应及时就医，进行冷敷或热敷等治疗。
2.感染：耳廓感染是耳廓疼的常见原因之一，如耳廓软骨膜炎、外耳道炎等。感染通常由细菌或病毒引起，可导致耳廓红肿、疼痛、发热等症状。如果是感染引起的耳廓疼，应及时就医，根据医生的建议使用抗生素或抗病毒药物进行治疗。同时，要注意保持耳廓清洁，避免搔抓和挤压。
3.过敏：某些人可能对耳环、耳钉等金属饰品过敏，或者对洗发水、染发剂等化学物质过敏，接触这些物质后可能导致耳廓过敏，引起疼痛、红肿等症状。如果是过敏引起的耳廓疼，应立即停止接触过敏原，避免搔抓和摩擦耳廓，可在医生的指导下使用抗过敏药物进行治疗。
4.其他原因：耳廓疼还可能与其他疾病有关，如糖尿病、自身免疫性疾病等。此外，长时间佩戴耳机、侧卧压迫耳廓等也可能导致耳廓疼。
总之，耳廓疼的原因复杂，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果耳廓疼持续时间较长或症状严重，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持耳廓清洁，避免搔抓和挤压，避免长时间佩戴耳机等。