起了水痘首先要注意隔离休息，避免搔抓疱疹，同时注意皮肤清洁等。
一、隔离与休息
水痘是由水痘 - 带状疱疹病毒引起的急性传染病，具有传染性。起了水痘后应立即隔离，一般需隔离至全部皮疹结痂为止，大约2周左右。患病期间要保证充足休息，休息有助于身体恢复免疫力，利于病情好转。避免过度劳累，因为劳累可能会使身体抵抗力进一步下降，不利于水痘康复。
1. 隔离的重要性
水痘主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，隔离可以防止病毒传播给他人，尤其是未患过水痘且未接种过水痘疫苗的人群，如儿童等。
二、皮肤护理
水痘患者会出现皮疹，皮疹会伴有瘙痒感。要注意保持皮肤清洁，勤换衣物，衣物要宽松柔软，减少对皮肤的摩擦。避免用手搔抓疱疹，因为搔抓可能会导致皮肤破损，引起继发感染，还可能会留下瘢痕。如果瘙痒明显，可以在医生指导下使用炉甘石洗剂等缓解瘙痒，但要注意避免涂在破损的皮肤上。
1. 防止继发感染
皮肤破损后容易被细菌感染，一旦继发感染，可能会加重病情，延长病程，还可能留下更明显的疤痕等。所以要特别注意皮肤的保护。
三、饮食注意
饮食方面要清淡易消化，多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜、水果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重皮肤瘙痒等症状，也不利于身体恢复。同时要保证充足的水分摄入，多喝水有助于毒素排出。
1. 维生素的作用
维生素有助于维持皮肤等组织的正常功能，对水痘患者的康复有一定帮助。
四、医疗观察
要密切观察病情变化，如体温是否正常，皮疹的变化情况，是否出现新的症状等。如果出现高热不退、皮疹范围扩大、呕吐、头痛等症状，可能提示病情加重，如并发脑炎、肺炎等，应及时就医。
1. 并发症的表现
脑炎可能会出现头痛、呕吐等症状，肺炎可能会有呼吸急促、咳嗽加重等表现，这些都需要及时发现并处理。参考文献：
国家卫健委《水痘诊疗方案（2024年版）》
《中国居民膳食指南（2022）》
FAQ
Q：起水痘可以出门吗？
A：起水痘不可以出门，因为水痘具有传染性，需要隔离至全部皮疹结痂为止，出门会将病毒传播给他人。
Q：水痘患者可以洗澡吗？
A：可以洗澡，但要注意水温不宜过高，洗澡时动作要轻柔，避免搓破疱疹，洗完澡后要及时擦干水分，保持皮肤干燥。
Q：水痘患者吃什么好？
A：水痘患者宜吃清淡易消化、富含维生素的食物，如米粥、面条、新鲜的苹果、香蕉等。
Q：水痘结痂后还传染吗？
A：水痘结痂后一般就不具有传染性了，因为此时病毒在痂皮下基本停止传播。
Q：大人起水痘和小孩起水痘有区别吗？
A：大人起水痘症状可能比小孩更严重，如发热更高、全身症状更明显等，但基本的注意事项大致相同，都需要隔离、注意皮肤护理等。
Q：起水痘能吃鸡蛋吗？
A：起水痘可以适量吃鸡蛋，鸡蛋富含蛋白质等营养物质，适量食用有助于补充营养，但如果对鸡蛋过敏则不能吃。
Q：水痘患者需要忌口多久？
A：一般需要忌口至皮疹完全结痂脱落，大概2周左右，但具体时间也因人而异，总体要等到身体基本恢复正常后再逐渐恢复正常饮食。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。