健身后食用水果对身体有很多好处，以下是一些推荐：
1.香蕉：富含钾，有助于补充锻炼后流失的电解质，缓解肌肉疲劳。
2.蓝莓：抗氧化剂丰富，能够帮助减轻运动后的炎症反应。
3.橙子：富含维生素C，可促进胶原蛋白合成，有益于维持皮肤和关节健康。
4.苹果：含有纤维，可提供饱腹感，同时有助于稳定血糖水平。
5.菠萝：含有菠萝蛋白酶，有助于消化蛋白质，缓解肌肉酸痛。
需要注意的是，每个人的身体状况和健身目标不同，因此选择适合自己的水果很重要。同时，应保持均衡的饮食，包括摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。如果有特殊的健康问题或饮食限制，请在选择水果或制定饮食计划之前咨询医生或专业的营养师。