月经量少且时间长可能是多种原因引起的，需要及时就医，进行全面的检查和诊断，以确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。以下是一些可能导致月经量少且时间长的原因：
1.内分泌失调：
可能是由于下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
也可能是由于卵巢早衰、多囊卵巢综合征等疾病引起。
2.子宫内膜病变：
如子宫内膜结核、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等，会导致月经周期不规律、月经量多或少、经期延长等症状。
3.其他因素：
全身疾病，如血液病、高血压、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。
患者在治疗期间需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、压力过大等。
2.注意饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
3.避免剧烈运动和过度劳累，注意休息。
4.保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，因此治疗方法也应因人而异。建议及时就医，根据具体情况制定个性化的治疗方案。