腰突然疼可能由多种原因引起。比如急性腰扭伤较为常见，多发生在搬抬重物等情况时，突然的腰部肌肉拉伤或小关节错位等可导致腰突然疼，这种情况在日常中较为频发。
腰部肌肉拉伤导致的腰突然疼
运动中拉伤： 在进行剧烈运动时，像打篮球、跳绳等，如果腰部肌肉突然受到过度牵拉，就可能引发突然疼痛。比如跳绳时姿势不当，腰部肌肉快速收缩或被拉长，就容易出现拉伤。姿势不当拉伤： 长时间保持不良姿势后突然改变体位，也可能导致腰部肌肉拉伤。例如久坐后突然起身弯腰，可能使腰部肌肉来不及适应而拉伤。
腰椎小关节紊乱引起的腰突然疼
姿势突然改变诱发： 当人在睡眠中姿势不正确，或者从坐姿突然变为弯腰捡东西的姿势时，可能导致腰椎小关节发生错位，进而引起腰部突然疼痛，这种疼痛往往比较剧烈，会限制腰部的活动。日常劳作中出现： 在日常劳作时，如突然扭转腰部进行劳作动作，也可能引发腰椎小关节紊乱，造成腰突然疼。
泌尿系统结石引发的腰突然疼
肾结石移动导致： 肾脏内的结石如果发生移动，从肾盂移动到输尿管等部位时，会刺激输尿管平滑肌，引起腰部突然的剧烈疼痛，这种疼痛通常较为尖锐，还可能伴有血尿等症状。一般结石在0.6厘米以下的有可能通过多喝水、适当运动排出，但如果结石较大就需要其他处理方式。输尿管结石刺激： 输尿管内的结石也会导致腰突然疼，结石刺激输尿管黏膜，引起输尿管痉挛，从而出现腰部的剧烈疼痛，疼痛可能向会阴部放射。
腰椎间盘突出急性发作导致的腰突然疼
退变基础上的诱因： 本身有腰椎间盘退变基础的人，在受到突然的外力作用，如弯腰搬重物、腰部受到撞击等，容易导致椎间盘突出急性发作，压迫神经根，引起腰部突然疼痛，同时可能伴有下肢的放射性疼痛、麻木等症状。一般初次发作的腰椎间盘突出，经过卧床休息等保守治疗，大部分在2-4周左右可能会有所缓解，但如果症状严重可能需要进一步治疗。