射出的精子跟水一样稀，可能是以下原因所致：
1.频繁射精：如果男性过于频繁地射精，精液中的精子数量和质量都会受到影响，导致精子变得稀薄。
2.生殖系统感染：附睾炎、精囊炎、前列腺炎等生殖系统感染疾病，会导致精液中的营养物质减少，从而使精子变得稀薄。
3.精索静脉曲张：精索静脉曲张会导致睾丸局部温度升高，影响精子的生成和成熟，使精子变得稀薄。
4.其他原因：睾丸发育不良、内分泌失调、长期吸烟饮酒等也可能导致精子稀薄。
如果出现精子稀薄的情况，建议及时就医，进行精液常规检查、生殖系统超声等检查，以明确病因。在治疗期间，需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯：避免过度劳累、熬夜、长时间久坐等，保持规律的作息时间。
2.饮食调理：适当增加富含锌、硒等微量元素的食物，如海鲜、坚果等，有助于提高精子质量。
3.避免有害物质：避免接触有毒有害物质，如农药、辐射、化学毒物等。
4.放松心情：保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，精子稀薄可能会影响男性的生育能力，因此应及时就医，进行针对性治疗。同时，在治疗期间应遵医嘱，按时服药，并定期进行复查。