月经来疼的要命，可能是痛经。痛经分为原发性和继发性两种，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。以下是一些应对方法：
1.原发性痛经：
生活习惯调整：注意经期保暖，避免着凉，尤其是下半身；保持充足的睡眠和良好的心态，避免过度劳累和紧张；均衡饮食，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。
药物治疗：可以在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬、酮洛芬等，来缓解疼痛。
中医治疗：中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。可以采用中药调理、针灸、按摩等方法来缓解痛经。
2.继发性痛经：
治疗原发病：如果痛经是由盆腔器质性疾病引起的，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等，需要积极治疗原发病，如手术治疗、药物治疗等。
对症治疗：除了生活习惯调整和药物治疗外，还可以采用中医治疗、物理治疗等方法来缓解痛经。
需要注意的是，如果痛经严重影响生活和工作，或者伴有其他症状，如恶心、呕吐、腹泻等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，青春期少女或未婚女性，更应关注痛经问题，以免日后影响生育。