一般来说，打完耳洞后需要等待约7-10天才能更换耳钉或耳环，但具体时间还需根据个人恢复情况而定。
在耳洞愈合过程中，需要注意以下几点：
1.保持耳部清洁：每天用酒精或双氧水擦拭耳洞周围，以避免感染。
2.避免碰撞和刺激：睡觉时避免挤压耳朵，不要佩戴过重的耳环，以免影响耳洞愈合。
3.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以免引起炎症。
如果耳洞出现红肿、疼痛、渗液等异常情况，应及时就医。此外，对于过敏体质的人来说，打耳洞后更容易出现过敏反应，需要更加注意护理。
需要注意的是，孕妇、糖尿病患者、免疫力低下者等特殊人群，打耳洞后更应加强护理，如有必要，可在医生的指导下使用药物预防感染。
总之，打耳洞后更换耳钉或耳环的时间因人而异，需要根据个人恢复情况而定。同时，要注意保持耳部清洁，避免碰撞和刺激，如有异常应及时就医。