口腔异味的原因有很多，单纯依靠牙膏很难达到理想的效果。以下是一些可能导致口腔异味的原因和建议：
1.口腔卫生不良：食物残渣、细菌在口腔内滋生，会产生异味。建议每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
2.消化系统问题：消化不良、胃酸反流、胃溃疡等疾病可能导致口腔异味。保持良好的饮食习惯，避免过饱、过饥、辛辣、油腻食物，以及戒烟限酒，可以缓解症状。
3.呼吸系统问题：鼻窦炎、扁桃体炎、肺炎等疾病可能导致口腔异味。及时治疗这些疾病，可以改善口腔异味问题。
4.其他因素：某些药物、糖尿病、肝病等也可能导致口腔异味。如果口腔异味持续存在，建议咨询医生，寻找其他潜在的原因。
因此，选择牙膏时，应根据自己的口腔状况和需求来选择。以下是一些选择牙膏的建议：
1.含氟牙膏：可以预防龋齿，对牙齿健康有好处。
2.美白牙膏：可以去除牙齿表面的污渍，使牙齿看起来更白。
3.抗过敏牙膏：可以缓解牙齿敏感，减轻疼痛。
4.草本牙膏：含有薄荷、茶树油等成分，可以清新口气。
总之，口腔异味的原因复杂，需要综合治疗。保持良好的口腔卫生，注意饮食和生活习惯，及时治疗口腔和消化系统疾病，是预防和治疗口腔异味的关键。如果口腔异味严重或持续时间较长，建议咨询医生或口腔医生的建议。