生完孩子后尾椎骨疼，可能是由于怀孕期间身体重心改变、分娩时的压力以及产后恢复等原因引起的。以下是一些可能有助于缓解疼痛的方法：
1.休息：确保充足的休息，避免长时间站立或坐着，尤其是在产后的几周内。
2.热敷：使用热敷袋或热毛巾敷在尾椎骨区域，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以缓解肌肉紧张和疼痛。
3.冷敷：在疼痛加剧时，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。将冰袋敷在尾椎骨区域，每次15-20分钟，每天数次。
4.保持正确的姿势：尽量保持身体的正直，避免弯腰或扭曲腰部。使用合适的床垫和枕头，以提供良好的支撑。
5.物理治疗：可以考虑物理治疗，如按摩、电疗、超声波等，帮助缓解疼痛和促进恢复。
6.药物治疗：在医生的建议下，可以使用止痛药或消炎药来缓解疼痛。但要注意药物的使用剂量和时间。
7.运动：适当的运动可以帮助增强腰部和臀部的肌肉，改善姿势和平衡。可以咨询医生或物理治疗师，选择适合产后的运动。
8.避免压迫：避免长时间坐在硬的表面上，如椅子或汽车座椅，可以使用坐垫来减轻压力。
9.产后恢复：按照医生的建议进行产后恢复训练，包括盆底肌肉训练和腹部肌肉训练。
如果尾椎骨疼痛持续不减或加重，或伴有其他症状，如发热、红肿、大小便失禁等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，每个人的身体恢复情况不同，因此采取的治疗方法也可能因人而异。在采取任何治疗方法之前，最好先咨询医生的建议。此外，产后的身体恢复需要时间，耐心和积极的态度也是很重要的。