该文本主要询问了人体体温为$35.5^{\circ}C$是否正常。正常情况下，人体体温为$36^{\circ}C$~$37^{\circ}C$，因此，体温为$35.5^{\circ}C$是不正常的。
造成这种情况的原因可能有以下几点：
1.测量方法不正确：测量体温时，如果没有将体温计夹紧、测量时间不够长或测量环境温度过低等，都可能导致测量结果偏低。
2.身体虚弱：身体虚弱、营养不良、过度疲劳或患有某些慢性疾病的人，体温可能会偏低。
3.药物影响：某些药物，如退烧药、镇静药等，可能会影响体温调节中枢，导致体温偏低。
4.环境因素：在寒冷的环境中，人体的体温可能会降低。
如果发现自己的体温为$35.5^{\circ}C$，可以采取以下措施：
1.重新测量：使用正确的测量方法，在不同时间测量多次，以确定体温是否确实偏低。
2.注意保暖：增加衣物，保持温暖，避免暴露在寒冷环境中。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
4.饮食调整：摄入足够的营养，增强身体抵抗力。
5.就医检查：如果体温持续偏低，或伴有其他不适症状，如寒战、乏力、头痛等，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。
需要注意的是，老年人、婴儿和体弱者的正常体温范围可能会略低于成年人，因此在判断体温是否正常时，需要结合个人情况进行综合判断。如果对自己的体温有任何疑虑，最好咨询医生的意见。