来例假时可以吃桃子，但需注意食用量和个体差异。
桃子富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，对身体有益。然而，在例假期间，女性身体可能会有一些不适，如腹痛、腹胀等。桃子的纤维素含量较高，过量食用可能会加重这些不适。此外，桃子性温，吃多了可能会导致上火，引起口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
因此，如果你在例假期间想吃桃子，可以适量食用，并注意以下几点：
1.选择新鲜、成熟的桃子，避免食用腐烂变质的桃子。
2.注意清洗干净，以避免细菌感染。
3.避免食用冰镇桃子，以免刺激子宫收缩，加重痛经。
4.个体差异较大，如果食用桃子后出现不适，应及时停止食用。
总之，来例假时可以吃桃子，但要适量，并注意个体差异。同时，应保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，以缓解例假期间的不适。如果有任何疑问或不适，建议咨询医生的意见。