一、自然方法
1.适当运动：散步是一种较为适宜的运动方式，孕妇可每天在家人陪同下进行30分钟左右的散步。这能促进身体血液循环，刺激子宫收缩，对胎儿发动有一定帮助。但要注意路面平坦，避免摔倒。爬楼梯也能锻炼盆底肌肉，增强宫缩力量。不过，孕妇爬楼梯时需谨慎，速度要慢，且身边最好有人陪伴，以防意外。需注意，若孕妇有前置胎盘、胎膜早破等情况，不适合进行此类运动。
2.刺激乳头：乳头受刺激后，会促使身体分泌内源性缩宫素，引发子宫收缩。孕妇可每天用温热毛巾轻轻擦拭乳头，每次1520分钟，左右两侧交替进行。但要注意动作轻柔，避免损伤乳头皮肤。若孕妇本身有早产史或宫缩较为敏感，应谨慎使用此方法。
3.饮食调节：食用富含蓖麻油的食物，如蓖麻油炒鸡蛋，可能会刺激肠道蠕动，间接引发子宫收缩。但要注意适量食用，过量可能导致腹泻等不适症状。此外，菠萝中含有的菠萝蛋白酶也可能对子宫产生刺激，不过效果因人而异。
二、医疗干预
1.药物催产：
缩宫素：通过静脉滴注，可模拟人体自然分泌的缩宫素，加强子宫收缩，促进胎儿发动。使用时需严格监测宫缩、胎心等情况。
前列腺素制剂：如米索前列醇等，可使宫颈软化、成熟，同时诱发子宫收缩，常用于足月妊娠引产。使用过程中要密切观察孕妇反应及宫缩变化。
2.人工破膜：医生在严格无菌操作下，用器械刺破胎膜，使羊水流出。这一方面可直接刺激子宫收缩，另一方面能促进前列腺素释放，加速产程。破膜后需密切观察胎心、羊水情况等。
三、特殊人群提示
1.高龄孕妇：年龄超过35岁的高龄孕妇，身体机能相对下降，胎儿发动过程可能面临更多风险。在尝试自然方法时，需更加谨慎，运动强度要适当降低，密切关注身体反应。若选择医疗干预，要与医生充分沟通，了解可能存在的风险及应对措施。因为高龄孕妇可能存在更多潜在的内科疾病，如高血压、糖尿病等，这些疾病可能影响催产效果及母婴安全。
2.有剖宫产史孕妇：这类孕妇再次分娩时，子宫破裂风险相对较高。无论是自然方法还是医疗干预，都要在严密监测下进行。一般不建议自行使用自然方法刺激胎儿发动，需在医生全面评估子宫瘢痕情况后，选择合适的催产方式，以保障母婴安全。
3.多次流产史孕妇：此类孕妇的子宫相对较为敏感，尝试让胎儿快速发动的方法时，要特别注意子宫收缩强度。自然方法要缓慢推进，密切观察宫缩情况，避免因强烈宫缩导致子宫破裂等严重后果。若采用医疗干预，医生需综合考虑孕妇子宫恢复情况及前次流产原因，制定个性化方案。