产后腰肌劳损应挂骨科。
骨科医生会对患者进行详细的身体检查和评估，包括腰部肌肉的力量、柔韧性、关节活动度等，以确定腰肌劳损的程度和范围。同时，医生可能会建议进行影像学检查，如X光、CT或MRI等，以了解腰部骨骼和软组织的情况，排除其他潜在的问题。
除了接受专业的治疗，产后女性在日常生活中也需要注意以下几点，以帮助缓解腰肌劳损：
保持正确的姿势：无论是站立、坐着还是躺着，都要保持身体的正直，避免弯腰、扭曲或过度伸展腰部。
适度运动：进行适量的腰部伸展和强化运动，但要避免过度劳累或剧烈运动。可以咨询专业的健身教练或物理治疗师，制定适合的运动计划。
注意保暖：腰部保暖对于缓解腰肌劳损也很重要，可以使用热敷或腰部支撑物来减轻疼痛和不适。
避免长时间站立或坐着：尽量避免长时间保持一个姿势，定期活动一下腰部，放松肌肉。
控制体重：过重会增加腰部的负担，因此要保持健康的体重，有助于减轻腰部的压力。
休息和睡眠：确保充足的休息和良好的睡眠，让腰部有足够的时间恢复。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方案应根据个体差异制定。如果腰肌劳损严重或持续不缓解，医生可能会建议进一步的治疗，如物理治疗、药物治疗、注射治疗或手术治疗等。因此，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。同时，保持积极的态度，配合治疗和康复，有助于更快地恢复腰部的健康。