生活方式调整
睡眠卫生：保持规律的睡眠时间，每晚尽量在相同时间上床睡觉和起床，对于不同年龄段的人群都很重要，比如儿童每天需要保证充足且规律的睡眠时长，青少年一般7-9小时，成年人7-8小时等。营造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜的温度。
运动：适度运动有助于改善不安腿综合征症状，不同年龄和身体状况的人群运动方式和强度有所不同。例如，成年人可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动，每周坚持一定次数和时长；儿童可以在家长陪伴下进行适量的户外活动，如在公园玩耍等，但要避免在临近睡觉前进行剧烈运动，以免兴奋神经加重症状。
药物治疗
多巴胺能药物：如左旋多巴等，是治疗不安腿综合征的常用药物，但对于儿童等特殊人群需谨慎使用，低龄儿童一般优先考虑非药物干预，因为其药物代谢等方面与成人不同，可能带来更多不良反应风险。
苯二氮䓬类药物：如氯硝西泮等，可在一定程度上缓解症状，但也需考虑不同年龄人群的耐受性和不良反应，比如老年人对这类药物的耐受性可能较差，使用时要密切关注。
针对特殊人群的注意事项
儿童：儿童不安腿综合征相对较少见，若出现相关症状，首先应从生活方式调整入手，如保证规律作息、适当运动等，药物治疗需非常谨慎，只有在生活方式调整无效且症状严重影响生活时，经专业医生评估后才可考虑是否使用药物，且要严格遵循儿科用药的安全原则，密切监测可能出现的不良反应。
老年人：老年人患不安腿综合征时，在治疗上要综合考虑其身体多系统功能衰退的情况。药物治疗时要注意药物之间的相互作用，以及老年人对药物不良反应的易感性更高等因素。生活方式调整方面，运动要选择相对温和的方式，如慢走等，睡眠卫生方面要特别关注其睡眠环境的安全性等。
妊娠期女性：妊娠期女性患不安腿综合征时，药物治疗需权衡对胎儿和母亲的影响，优先考虑非药物治疗手段，如调整睡眠姿势、适度轻柔运动等，若必须使用药物，要在医生的严格评估和指导下进行，因为任何药物都可能存在对胎儿潜在的风险。