半夜醒来失眠怎么回事

半夜醒来失眠可能是由于长期过度劳累、心情不畅的因素影响的，也可能会是神经衰弱、植物神经功能紊乱引起的，这种情况可以服用一些脑心舒口服液试试，并且还是要去医院做一下检查的，平时可以多吃一些坚果类的食物，如核桃等，并且也可以做一些太极等运动锻炼，生活要有规律，睡前不喝浓茶，咖啡等刺激性饮料，可以喝一些眠纳多宁等保健品帮助。