孕妇第一次做B超最好在停经6-8周进行，主要目的是确定宫内妊娠、评估孕周、查看胎芽及胎心搏动情况。具体如下：
1.确定宫内妊娠：通过B超可以看到孕囊的位置和形态，排除异位妊娠的可能。
2.评估孕周：B超可以根据孕囊的大小、胎芽的长度等数据，较为准确地评估孕周。
3.查看胎芽及胎心搏动情况：胎芽和胎心搏动的出现是胚胎正常发育的重要标志。在第一次做B超时，可以确认是否有胎芽和胎心搏动，从而判断胚胎的发育情况。
需要注意的是，具体的检查时间还需根据个体情况和医生的建议进行调整。如果月经周期不规律或存在其他异常情况，医生可能会建议提前或推迟检查时间。此外，第一次做B超前需要憋尿，使膀胱充盈，以获得更好的检查效果。
总之，第一次做B超对于孕妇和胎儿的健康非常重要，建议孕妇按时进行检查，并遵循医生的指导。如果对检查结果有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。