3岁宝宝经常咳嗽有痰，可能是呼吸道感染引起的，以下是一些建议：
1.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解咳嗽和咳痰。
2.多喝温水：水能帮助稀释痰液，促进咳出。
3.拍背排痰：让宝宝侧卧，家长五指微曲成半环状，即空心拳，然后轻轻拍打宝宝的背部，由下往上，由外向内，依次进行。拍背时要有一定的力度，震动气道，才能使痰液松动易于排出。
4.调整饮食：避免食用过甜、过咸、油腻的食物，以免加重咳嗽。可以多吃一些梨、枇杷、橙子等水果，以及百合、山药、白萝卜等润肺的食物。
5.药物治疗：如果咳嗽有痰的症状持续时间较长或严重影响宝宝的睡眠和饮食，建议及时就医。医生可能会根据具体情况开具止咳化痰的药物，如氨溴索、氨溴特罗等。
需要注意的是，在给宝宝用药前，一定要先咨询医生或药师，按照医嘱使用药物。同时，要密切观察宝宝的病情变化，如果出现呼吸急促、喘息、发热等异常情况，应立即就医。