月经期间可以适当艾灸肚子，一般来说，正确艾灸肚子能起到一定缓解经期不适等作用，但也有一些需要注意的情况。
艾灸肚子的好处
缓解痛经： 对于因寒凝血瘀等原因导致的痛经，艾灸肚子可以通过温热刺激，促进血液循环，帮助改善子宫痉挛状态，一定程度上减轻疼痛。有研究表明，约60%左右因寒证引起痛经的女性，艾灸肚子后痛经症状能得到不同程度缓解。温暖子宫： 艾灸产生的温热效应能让子宫处于相对温暖的环境，有助于维持子宫正常的生理功能，尤其适合体质偏寒的女性在经期艾灸肚子。
艾灸肚子的注意事项
艾灸时间不宜过长： 经期艾灸肚子时间一般控制在15~20分钟为宜。时间过长可能会导致局部皮肤烫伤，或者引起经血过多等情况。因为经期女性身体相对敏感，过长时间的温热刺激可能会打破身体原本的平衡。皮肤有破损时不宜艾灸： 如果肚子上的皮肤有破损、溃烂等情况，千万不能艾灸肚子，否则会加重皮肤损伤，还可能引起感染等问题。
不适合艾灸肚子的情况
经血量过多者： 如果平时经期经血量较多，那么经期艾灸肚子要谨慎。因为艾灸的温热作用可能会进一步促进血液循环，导致经血量增多，甚至可能引起贫血等问题。一般经血量超过80毫升就属于月经过多，这类女性经期不建议艾灸肚子。体质偏热者： 本身就容易上火、体质偏热的女性，在月经期间不宜艾灸肚子。这类女性可能表现为平时容易口干、面红、大便干结等，经期艾灸肚子可能会加重上火症状，出现口腔溃疡、咽喉肿痛等情况。