乳房一侧靠腋窝处疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，常表现为乳房疼痛和肿块，疼痛可累及腋窝或肩部。乳腺增生的发生与内分泌失调有关，常见于育龄期女性。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，可分为哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎。哺乳期乳腺炎多由细菌感染引起，表现为乳房红肿、疼痛、发热等症状。非哺乳期乳腺炎病因较为复杂，可能与自身免疫、感染等因素有关。
3.乳腺肿瘤：乳房内的肿瘤也可能引起疼痛，如乳腺癌。乳腺癌早期通常无明显症状，随着病情进展，可出现乳房肿块、皮肤改变、乳头溢液等症状。
4.其他原因：乳房外伤、肋软骨炎、胸膜炎、颈椎病等也可能导致腋窝处疼痛。
如果出现乳房一侧靠腋窝处疼痛，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺磁共振成像（MRI）、血常规等，以明确病因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
对于女性来说，定期进行乳腺自查和体检非常重要，有助于早期发现乳腺疾病。以下是一些自查和体检的建议：
1.自查方法：每月进行一次乳腺自查，选择月经结束后7-10天进行。自查时，面对镜子，观察乳房的大小、形状、皮肤有无红肿、凹陷等异常，然后双手叉腰，观察双侧乳房是否对称，乳头是否有回缩、抬高或溢液等。最后，仰卧在床上，肩部稍垫高，用手指掌面轻轻触摸乳房，检查有无肿块、硬结等。
2.体检建议：20-39岁的女性，每3年进行一次临床乳腺检查；40岁以上的女性，每年进行一次临床乳腺检查和乳腺X线检查。此外，有乳腺癌家族史、乳腺疾病史、未育、晚育、长期口服避孕药等高危因素的女性，应适当增加检查频率。
需要注意的是，乳房疼痛并不一定意味着患有乳腺癌，但也不能忽视。如果疼痛持续不缓解、加重或出现其他异常症状，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、避免吸烟等，也有助于维护乳腺健康。