大姨妈来了一般不建议做爱。因为女性月经期间，子宫颈口处于微开状态，此时同房容易让细菌等病原体入侵，增加患妇科炎症的风险，比如有研究表明，经期同房女性患盆腔炎的概率会明显升高。
经期同房对女性健康的影响
感染风险增加： 月经期间，女性的生殖系统抵抗力下降。此时同房，男性生殖器可能会把外界的细菌等带入阴道，进而上行感染到子宫、输卵管等部位。例如，有数据显示，经期同房后女性患阴道炎、宫颈炎的发生率比非经期要高很多。引发经期不适： 同房时的刺激可能会导致子宫收缩，从而引起月经量增多、经期延长，还可能会让女性出现腹痛等不适症状。
男性在经期同房需注意的点
卫生问题： 男性也要注意自身卫生，因为即使女性在经期，男性生殖器携带的细菌等也可能对女性健康造成威胁。所以同房前后都要清洗生殖器，避免将病菌传播给女性。避免过度刺激： 男性在经期同房时要注意动作轻柔，避免过于剧烈的刺激，否则可能会加重女性经期的不适情况。
经期健康的其他注意事项
卫生护理： 月经期间要保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，但不要进行阴道灌洗。可以使用透气性好的卫生巾，并且要勤换卫生巾，一般建议2 - 4小时更换一次。休息与饮食： 女性在经期要注意休息，保证充足的睡眠。饮食上要避免吃辛辣、寒凉的食物，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜等，以增强身体抵抗力。