睡觉时突然抖一下的原因

睡眠时突然抖一下的原因是正常的现象，表现为一般在做梦时突然从高处落下，而且还会出现各种梦境等等。那是因为人在睡眠的时候，大脑并不是全部休息的，仍然有一部分的神经再继续工作，所以出现抖动一下的情况。

身体把梦境和现实搞混了，身体就会做出相应的动作，然后肌肉就会开始抖动一下，所以不要有太大的心理负担，可以睡前喝杯牛奶。