便秘是多种因素共同作用导致的，一般来说，约有10% - 20%的人群会受到便秘困扰。
饮食因素方面
膳食纤维摄入不足： 日常饮食中如果蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物吃得太少，就容易引发便秘。比如，正常人每天建议摄入25 - 30克膳食纤维，若长期低于这个量，肠道蠕动会变慢，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，就会变得干结，难以排出。饮水过少： 身体缺水时，肠道内的粪便会过于干燥，也容易造成便秘。每天至少要保证1500 - 2000毫升的饮水量，如果喝水太少，粪便水分缺失，就容易引发便秘问题。
生活习惯因素方面
缺乏运动： 长期缺乏运动的人，肠道蠕动往往比较缓慢。例如，久坐办公室的人群，每天活动量少，肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间延长，就容易导致便秘。排便习惯不好： 没有养成定时排便的习惯，比如经常错过排便时间，直肠对粪便的压力感受性会逐渐降低，粪便就不容易排出。有些人即使有便意，也因为各种原因忍着，久而久之也会引发便秘。
疾病因素方面
肠道疾病： 像肠道肿瘤会导致肠道狭窄，影响粪便通过；肠易激综合征也可能引起肠道功能紊乱，出现便秘症状。例如，肠道肿瘤患者中，约有一部分人会出现便秘情况，肿瘤占据肠道空间，阻碍粪便正常通行。内分泌及代谢疾病： 甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺激素分泌不足，机体代谢减缓，肠道蠕动也会减慢，容易发生便秘。据统计，甲状腺功能减退症患者中便秘的发生率相对较高。糖尿病患者如果血糖控制不佳，也可能出现胃肠功能紊乱，导致便秘。
药物因素方面
某些药物影响： 一些药物可能会引起便秘副作用，比如抗抑郁药、抗组胺药、钙通道阻滞剂等。以钙通道阻滞剂为例，它常用于高血压治疗，部分患者服用后可能出现便秘症状，这是因为这类药物会抑制肠道平滑肌的收缩，影响肠道蠕动。