一般来说，月经期可以适量吃黑枸杞。黑枸杞富含多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等，具有滋补肝肾、明目、润肺等功效。在月经期，女性身体较为虚弱，适量食用黑枸杞可以补充身体所需的营养，提高身体免疫力。
然而，需要注意的是，黑枸杞具有一定的滋补作用，过量食用可能会导致身体不适。因此，在月经期食用黑枸杞时，应适量食用，不宜过量。
此外，对于一些月经量较多的女性，在月经期应避免食用黑枸杞。因为黑枸杞具有一定的活血作用，可能会导致月经量增多，加重月经期的不适症状。
总之，月经期可以适量吃黑枸杞，但应注意食用量，避免过量食用。同时，对于月经量较多的女性，应避免食用黑枸杞。如果在月经期食用黑枸杞后出现身体不适，应及时停止食用，并咨询医生的建议。
需要注意的是，黑枸杞虽然具有一定的滋补作用，但并不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在食用黑枸杞或其他中药材时，应注意选择正规渠道购买，避免购买到假冒伪劣产品。