小孩子咳嗽有痰时，可通过饮食调节来帮助缓解，一般可以让孩子适当多喝温水，每天保证摄入1500~2000毫升左右的水，有助于稀释痰液，促进痰液排出。
饮食调节方面
清淡易消化食物： 可以给孩子吃些小米粥、软面条等。小米粥容易消化，能为孩子补充能量，而且不会加重肠胃负担；软面条也比较温和，适合咳嗽有痰时食用。富含维生素的蔬果： 像苹果、橙子、菠菜、胡萝卜等。苹果富含维生素C等营养成分，橙子也有丰富的维生素，能增强孩子免疫力；菠菜、胡萝卜中的维生素等有助于呼吸道黏膜的修复，对缓解咳嗽有痰有帮助。比如可以把苹果切成小块让孩子吃，或者做成胡萝卜菠菜汁给孩子喝。
家庭护理办法
拍背排痰： 在孩子咳嗽的时候，家长可以让孩子侧卧，然后用空心掌轻轻拍打孩子的背部，从下往上、从外往内拍，每次拍3~5分钟，每天可以拍2~3次，这样能帮助松动痰液，利于痰液排出。保持室内湿度： 室内空气干燥会加重孩子咳嗽有痰的情况，所以要保持室内湿度在50%~60%左右。可以使用加湿器来调节湿度，比如每天使用加湿器2~3次，每次加湿时间控制在1~2小时。
就医相关情况
如果孩子咳嗽有痰情况持续超过1周没有好转，或者出现发热（体温超过38.5℃）、呼吸急促（呼吸频率超过40次/分钟）、精神萎靡等症状时，就需要及时就医。比如孩子咳嗽有痰5天了还没见好，而且开始发热，那就要带孩子去医院就诊，医生可能会进行相关检查，如血常规等，来明确病因并进行相应治疗。