小孩脾肺气虚，多因饮食不节、久病咳喘或禀赋不足所致。患儿常见食欲不振、腹胀便溏、面色萎黄、语声低微、倦怠乏力、易感冒等症状。以下是一些适合小孩脾肺气虚食疗的方法和饮食禁忌。
一、食疗方法
1.山药粥
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。将山药洗净，切成小块，与大米一起煮粥，可健脾益胃，适用于脾肺气虚所致的食欲不振、腹胀便溏等症。
2.参苓白术散
参苓白术散由人参、茯苓、白术、山药、白扁豆、莲子、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草等药物组成，具有健脾益气、和胃渗湿的功效。可在医生的指导下，将参苓白术散研成细末，每次取适量，加入适量蜂蜜，调成糊状，口服，每日2~3次。
3.黄芪建中汤
黄芪建中汤由黄芪、桂枝、白芍、生姜、大枣、饴糖等药物组成，具有温中补虚、和里缓急的功效。可在医生的指导下，将黄芪建中汤水煎服，每日1剂，分早晚2次服用。
4.核桃芡实粥
核桃味甘，性温，归肾、肺、大肠经，具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便的功效。芡实味甘，涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效。将核桃、芡实洗净，与大米一起煮粥，可补肾健脾，适用于脾肺气虚所致的腰膝酸软、遗精早泄等症。
5.四君子汤
四君子汤由人参、白术、茯苓、甘草等药物组成，具有健脾益气的功效。可在医生的指导下，将四君子汤水煎服，每日1剂，分早晚2次服用。
二、饮食禁忌
1.忌食生冷食物
脾肺气虚的患儿应忌食生冷食物，如冰淇淋、冷饮、西瓜等，以免损伤脾胃阳气，加重病情。
2.忌食油腻食物
脾肺气虚的患儿应忌食油腻食物，如炸鸡、烤鸭、红烧肉等，以免滋生痰湿，加重病情。
3.忌食辛辣食物
脾肺气虚的患儿应忌食辛辣食物，如辣椒、花椒、生姜等，以免耗伤肺气，加重病情。
4.忌食不易消化食物
脾肺气虚的患儿应忌食不易消化食物，如糯米、粽子、年糕等，以免损伤脾胃，加重病情。
总之，脾肺气虚的患儿在食疗过程中应注意饮食清淡、易消化，同时要注意保暖，避免着凉感冒。如果患儿的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。