一进空调房就鼻塞打喷嚏，可能是过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎、鼻中隔偏曲等原因引起的，可以通过远离过敏原、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解，建议及时就医，具体分析如下：
1.过敏性鼻炎：可能是对空调房内的螨虫、灰尘、动物皮屑等过敏原过敏所致。患者会出现鼻痒、阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞等症状。建议远离过敏原，如定期清洁空调滤网、使用空气净化器等。同时，可在医生的指导下使用抗组胺药（如氯雷他定）、糖皮质激素（如布地奈德鼻喷雾剂）等药物进行治疗。
2.血管运动性鼻炎：目前病因尚不明确，可能与自主神经功能紊乱、内分泌失调等有关。患者在接触冷空气、热空气、刺激性气体或情绪激动时，可出现鼻塞、打喷嚏、流涕等症状。治疗方法与过敏性鼻炎相似，可使用抗组胺药、糖皮质激素等药物，也可使用减充血剂（如麻黄碱滴鼻液）缓解鼻塞症状。
3.鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲是鼻中隔的结构异常，可导致鼻腔通气不畅。患者在空调房内，由于空气流通不畅，可能会出现鼻塞、打喷嚏等症状。鼻中隔偏曲严重时，可能需要手术治疗。
患者在治疗期间需要注意保暖，避免着凉。可适当食用富含维生素C、维生素E的食物，如橙子、猕猴桃、西红柿等，有助于提高免疫力。避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末、生姜等，以免加重病情。