当病原体通过皮肤、黏膜等部位进入人体后，会被巨噬细胞等免疫细胞吞噬和处理，并将抗原呈递给T细胞。T细胞接收到抗原信息后，会增殖分化为效应T细胞和记忆T细胞。效应T细胞会攻击并消灭被感染的细胞和病原体，而记忆T细胞则会记住这些抗原信息，以便在下次遇到相同的病原体时能够快速做出反应。
在这个过程中，淋巴结会起到过滤和清除病原体的作用。当病原体及其代谢产物进入淋巴结后，淋巴结会释放一些细胞因子，吸引更多的免疫细胞进入淋巴结，从而导致淋巴结肿大。此外，淋巴结肿大还可能是由于其他原因引起的，如恶性肿瘤转移、自身免疫性疾病等。
因此，当我们发现自己的淋巴结肿大时，不必过于紧张，但也不能掉以轻心。如果淋巴结肿大持续时间较长、伴有疼痛、发热等症状，或者肿大的淋巴结质地坚硬、固定，不易推动，那么就需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。