假性宫缩时宝宝可能在“活动”或者“适应”。一般来说，假性宫缩是孕期常见现象，在怀孕中晚期比较多见。
宝宝的活动状态
宝宝可能在游动：假性宫缩出现时，宝宝可能还在子宫内正常游动。虽然有宫缩，但通常这种宫缩比较微弱，不会影响宝宝在宫腔内的基本活动，宝宝依旧会进行一些翻身、伸手、踢腿等动作。宝宝可能在“感受”：宝宝能感受到子宫的这种假性收缩，不过因为宫缩强度不大，一般不会对宝宝造成明显刺激，宝宝会继续维持自身的活动节奏，就像在自己的小空间里继续玩耍一样。
宝宝的适应情况
适应子宫环境变化：假性宫缩是子宫在为即将到来的真正分娩做练习，宝宝也在逐渐适应子宫这种阶段性的收缩变化。宝宝的身体会随着子宫的假性收缩做出相应调整，以更好地应对未来可能出现的真正分娩时的宫缩情况。监测自身状态：宝宝会通过假性宫缩来监测自己在子宫内的状态是否稳定。如果假性宫缩频率、强度等在正常范围内，宝宝会保持相对稳定的状态，继续正常发育。
与真性宫缩的区别下宝宝的表现
与真性宫缩的不同：真性宫缩是有规律且逐渐加强的，而假性宫缩无规律且强度较弱。如果是真性宫缩，宝宝可能会因为宫缩强度增加而有更明显的反应，比如活动可能会变得相对频繁或者有其他变化，但假性宫缩时宝宝一般不会有像真性宫缩那样强烈的反应。宝宝会继续在相对稳定的子宫环境中，依据假性宫缩的情况调整自己的状态，维持正常的生长发育节奏。