根据你提供的信息，右侧头顶一跳一跳的痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
原因：
偏头痛：这是一种常见的头痛类型，通常表现为单侧头部的搏动性疼痛，可能与神经血管功能障碍有关。
紧张性头痛：这种头痛通常与头部、颈部和肩部的肌肉紧张有关，可能由压力、焦虑或不良姿势引起。
其他原因：头部受伤、感染、高血压、颅内疾病（如动脉瘤）等也可能导致类似症状。
建议：
休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，放松身心。
调整姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是低头或仰头的姿势。
冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在疼痛部位，可能会有所缓解。
避免诱因：尽量避免可能引发头痛的因素，如压力、强光、噪音、咖啡因等。
就医：如果疼痛持续时间较长、频繁发作、伴随其他症状或有加重趋势，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查和评估，并根据具体情况给出相应的治疗建议。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的患者等，右侧头顶一跳一跳的痛可能需要特别关注。在这种情况下，建议及时就医，以便进行更详细的评估和治疗。同时，如果疼痛严重或伴随其他异常症状，如恶心、呕吐、视力模糊、意识不清等，应立即就医或拨打急救电话。