一年不建议服用超过三次紧急避孕药，否则可能会对身体健康造成不良影响。
紧急避孕药是一种无保护性生活后或避孕失败后几小时或几日内，妇女为防止非意愿性妊娠而采用的补救避孕法，只能偶尔使用，并且只对服药前的无保护性生活有避孕作用。其主要成分一般为大量孕激素，使用一次所摄入的激素量，与8天常规短效口服避孕药中的含量相当。大剂量的外来激素，容易造成女性内分泌紊乱，月经周期改变。因此，建议一个月内最多服用一次，一年不超过三次。
需要注意的是，以下几类人群服用紧急避孕药后，副作用可能会更为明显：
年龄超过40岁的妇女；
哺乳期妇女；
月经不规律者；
有抽烟、饮酒习惯者。
此外，紧急避孕药并不能保证100%避孕成功，如果月经推迟超过一周，需要及时进行验孕检查，以排除怀孕的可能。
总之，紧急避孕药不能作为常规避孕方法，只能作为一种补救措施。在日常生活中，建议采取其他有效的避孕措施，如使用避孕套、口服短效避孕药等，以避免意外怀孕对身体造成的伤害。