为什么想睡觉又睡不着

患者有困意，考虑是患者过度劳累或熬夜所致，睡不着考虑是患者存在交感神经兴奋的情况，是临床常见的一种情况。建议患者可以听一些舒缓的音乐，或者读一些纸质版的书，放松心情，放慢生活的节奏，放慢脚步。

有困意时才上床休息，在床上不做于睡眠无关的事情，如看电视，看电脑，看手机，打游戏等，可以睡前口服右佐匹克隆三毫克，助睡眠治疗。