宝宝36.4℃的体温是正常的。
一般来说，宝宝的正常体温在36℃至37.3℃之间，这是一个较为宽泛的范围。宝宝的体温可能会受到多种因素的影响，如时间、季节、环境温度、活动量以及测量部位等。例如，宝宝在进食、哭闹、运动后，体温可能会略微升高；在睡眠、安静状态下，体温可能会相对较低。此外，不同测量部位的体温也可能有所差异，常用的测量部位包括口腔、腋窝和直肠，其中直肠温度最接近人体内部温度。
需要注意的是，每个宝宝的体温调节机制可能略有不同，而且体温在正常范围内也可能有一定的波动。因此，如果宝宝的体温略微超出正常范围，但精神状态良好，没有其他异常症状，家长可以先观察，给宝宝适当减少衣物、多喝水，以帮助调节体温。如果宝宝体温持续升高或出现其他异常症状，如哭闹、精神萎靡、呼吸急促等，应及时就医，以便明确原因并采取适当的治疗措施。
同时，为了准确测量宝宝的体温，家长可以采取以下措施：
1.选择合适的体温计：常见的体温计包括电子体温计和水银体温计。电子体温计操作方便，但可能存在一定的误差；水银体温计测量结果较为准确，但需要小心使用，避免破裂导致汞中毒。
2.测量合适的时间：测量体温的时间也会影响结果。如果测量口腔温度，应在宝宝进食、喝水或刷牙后30分钟进行；测量腋窝温度，应在宝宝安静状态下至少5分钟后进行；测量直肠温度，需要使用专门的直肠体温计，并在医生的指导下进行。
3.正确测量：在测量体温时，应按照体温计的使用说明进行操作。对于电子体温计，需要将探头放置在合适的位置，等待一段时间后读取结果；对于水银体温计，需要将体温计的探头轻轻插入宝宝的相应部位，注意不要过度插入，然后等待一段时间后读取结果。
4.多次测量：为了获得更准确的体温，家长可以在不同时间多次测量宝宝的体温，并取平均值。
5.关注宝宝的整体情况：除了体温，家长还应关注宝宝的整体情况，如精神状态、食欲、睡眠等。如果宝宝出现其他异常症状，应及时就医。
总之，宝宝的体温是反映健康状况的一个重要指标，但家长不必过于紧张，应根据宝宝的具体情况进行判断和处理。如果对宝宝的体温或健康状况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。