早晨咳嗽可能由多种原因引起，比如夜间空气干燥刺激呼吸道、鼻腔分泌物倒流刺激、呼吸道疾病等。
一、夜间空气干燥刺激
夜间睡眠时，室内空气如果过于干燥，会使呼吸道黏膜水分流失，变得干燥敏感，晨起时就容易引发咳嗽。这是因为干燥的空气会刺激呼吸道的神经末梢，导致咳嗽反射。例如，在冬季使用暖气或空调的房间，空气湿度较低，更易出现这种情况。
1. 环境因素导致的应对
可以使用加湿器来增加室内空气湿度，一般将室内湿度保持在40% - 60%较为适宜。同时，睡前可以适当喝些温水，保持呼吸道湿润，缓解因干燥引起的早晨咳嗽。
二、鼻腔分泌物倒流刺激
鼻腔在夜间会分泌一些分泌物，如鼻涕等，睡眠时可能会倒流至咽喉部，晨起时刺激咽喉，引发咳嗽。常见于患有鼻炎、鼻窦炎的人群。鼻炎是鼻腔黏膜的炎症，会导致分泌物增多；鼻窦炎则是鼻窦部位的炎症，分泌物积聚更多。例如，过敏性鼻炎患者，接触过敏原后夜间鼻腔分泌物会明显增多。
1. 相关疾病的识别与处理
如果怀疑是鼻炎或鼻窦炎导致的早晨咳嗽，需要观察是否有鼻塞、流涕（鼻涕的颜色、质地等）、嗅觉减退等症状。对于鼻炎患者，可以使用生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物，减轻对咽喉的刺激。如果症状严重，应及时就医，在医生指导下使用药物治疗，如抗组胺药治疗过敏性鼻炎等。
三、呼吸道疾病因素
一些呼吸道疾病也会导致早晨咳嗽，比如慢性支气管炎。慢性支气管炎是气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，患者气道存在慢性炎症，早晨时气道分泌物增多，刺激气道引发咳嗽。还有咳嗽变异性哮喘，这是一种特殊类型的哮喘，主要表现为咳嗽，多在夜间或清晨发作，由于夜间气道反应性增高，晨起时容易诱发咳嗽。
1. 不同疾病的区分与调理
慢性支气管炎患者除了早晨咳嗽外，可能还会有长期咳嗽、咳痰等症状，每年发病持续3个月以上，连续2年或更长时间。对于慢性支气管炎，平时要注意避免烟雾、粉尘等刺激，预防呼吸道感染。咳嗽变异性哮喘患者可能有过敏史等，可通过肺功能检查等明确诊断。确诊后，慢性支气管炎患者可在医生指导下进行药物治疗，如使用支气管扩张剂等；咳嗽变异性哮喘患者需要使用吸入性糖皮质激素等药物控制气道炎症。参考文献：
《中医诊断学》（十四五规划教材）
《中医内科学》（十四五规划教材）
中国居民膳食指南（2022）
FAQ
Q：早晨咳嗽和空气湿度有什么关系？
A：空气过于干燥时，呼吸道黏膜会因缺水变得干燥敏感，容易引发咳嗽，而适宜的空气湿度（40% - 60%）可缓解这种因干燥刺激导致的早晨咳嗽。
Q：鼻炎患者为什么容易出现早晨咳嗽？
A：鼻炎患者夜间鼻腔会分泌较多分泌物，睡眠时分泌物可能倒流至咽喉部，晨起时刺激咽喉，从而引发咳嗽。
Q：慢性支气管炎患者早晨咳嗽有什么特点？
A：慢性支气管炎患者早晨咳嗽较为明显，通常还伴有长期咳嗽、咳痰，且每年发病持续3个月以上，连续2年或更长时间。
Q：咳嗽变异性哮喘导致的早晨咳嗽有何不同？
A：咳嗽变异性哮喘导致的早晨咳嗽多在夜间或清晨发作，患者可能有过敏史等，可通过肺功能检查等明确诊断，气道反应性在夜间较高，易诱发咳嗽。
Q：使用加湿器能完全解决早晨咳嗽问题吗？
A：使用加湿器可以缓解因空气干燥引起的早晨咳嗽，但如果是由其他疾病如鼻炎、呼吸道疾病等导致的早晨咳嗽，仅靠加湿器可能无法完全解决问题，还需要针对病因进行相应处理。
Q：生理盐水冲洗鼻腔适合所有鼻炎患者吗？
A：一般来说，生理盐水冲洗鼻腔适合大多数鼻炎患者，可清除鼻腔分泌物，减轻对咽喉的刺激，但如果是急性鼻窦炎发作期等特殊情况，最好在医生指导下进行，有些情况可能不适合单纯用生理盐水冲洗。
Q：慢性支气管炎患者在生活中要注意什么？
A：慢性支气管炎患者生活中要注意避免烟雾、粉尘等刺激，预防呼吸道感染，平时可适当进行呼吸功能锻炼等，还要遵医嘱规律用药。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。