按摩穴位瘦脸的方法有以下几种：
1.颊车穴：位于下颔角前上方约1横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。按摩此穴可以促进脸部血液循环，帮助消除脸部水肿。
2.承浆穴：位于面部，颏唇沟的正中凹陷处。按摩此穴可以促进水分代谢，有效消除脸部浮肿。
3.太阳穴：位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。按摩太阳穴可以帮助放松脸部肌肉，缓解脸部疲劳。
4.攒竹穴：位于眉头凹陷处，按摩此穴可以缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环，帮助消除脸部水肿。
5.迎香穴：位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。按摩此穴可以促进鼻部血液循环，有效消除脸部浮肿。
6.地仓穴：位于口角旁约0.4寸处。按摩此穴可以促进口腔及面部的血液循环，帮助消除脸部水肿。
需要注意的是，按摩瘦脸的效果因人而异，需要长期坚持才能看到效果。同时，对于敏感皮肤或有皮肤疾病的人群，在按摩前最好咨询医生的意见。