突然背部肌肉疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
肌肉拉伤或劳损：过度使用背部肌肉、姿势不正确或剧烈运动可能导致肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。
脊柱问题：脊柱的疾病，如椎间盘突出、脊柱关节炎等，可能压迫神经，导致背部疼痛。
骨质疏松：骨质疏松症可使骨骼变薄变弱，增加骨折的风险，背部疼痛是常见的症状之一。
感染：背部肌肉或脊柱的感染，如细菌感染、真菌感染或病毒感染，可能导致疼痛。
其他原因：肾结石、腹部疾病、心脏疾病等也可能引起背部放射性疼痛。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并采取适当的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免过度使用背部肌肉，尽量减少背部的活动。
热敷或冷敷：根据个人情况，选择热敷或冷敷背部，每次15-20分钟，每天数次。
药物治疗：可以使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛。
物理治疗：如按摩、针灸、电疗等，可能有助于缓解疼痛和放松肌肉。
需要注意的是，某些情况下，背部肌肉疼痛可能是严重疾病的信号，如癌症、感染或神经系统问题。因此，如果疼痛伴有其他症状，如发热、呼吸困难、麻木或无力等，应立即就医。医生可能会建议进一步的检查，如X光、CT扫描、血液检查等，以明确诊断并制定个性化的治疗方案。